Thói quen xấu tạo nếp nhăn trên da. Đừng xem thường

Đăng ngày: 10/06/2020 - Bởi: hienvanspa

Chỉ một vài thói quen không tốt trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể gây ra vô số nếp nhăn trên da của bạn ngay từ khi còn trẻ. Dù chỉ mới 20 tuổi nhưng nếu không chú ý đến việc chăm sóc da thì bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ lão hóa da từ rất sớm.Do đó, bạn nên sửa ngay những thói quen gây lão hóa sau đây để ngăn chặn các nếp nhăn xấu xí trên da xuất hiện từ sớm nhé!

Thức khuya

Thức khuya ảnh hưởng vô cùng xấu đến làn da. Thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…  Từ sau 11 giờ đến khoảng 2 giờ sáng là thời gian tái tạo tế bào da. Nếu bạn ít ngủ, da sẽ nhợt nhạt, nhanh lão hóa…Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh. Thức khuya sẽ làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

Sử dụng máy tính liên tục

Thường xuyên tiếp xúc với máy tính để check Facebook, đọc báo, chơi games… sẽ khiến bạn mệt mỏi và làm da xấu hơn. Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt. Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, bạn nên rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt hay dùng bình xịt giữ ẩm để giúp da mặt đủ ẩm.

“Xem thường” việc chống nắng

Làm việc ở môi trường văn phòng không đồng nghĩa với việc làm da của bạn an toàn trước tác hại của tia cực tím. Thực tế tia UV xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ màn hình máy tính, đèn LED văn phòng và sẵn sàng gây tổn thương đến làn da của bạn, khiến chúng sạm đen và lão hóa nhanh chóng. Xem thường việc chống nắng khi làm việc ngoài trời hay trong văn phòng cũng là tác nhân chính tạo nên các nếp nhăn, lão hóa cho làn da phụ nữ Việt Nam

Uống ít nước

Nước là yếu tố không thể thiếu để giúp làn da duy trì trạng thái khỏe mạnh và tràn sức sống. Uống quá ít nước hoặc không đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày khiến da khô sần, nhăn nheo và nhanh chóng lão hóa. Bạn đừng mong đợi làn da sẽ đẹp, được cải thiện bằng những sản phẩm chăm sóc chuyên biệt mà không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Lo lắng thái quá

Những người có cuộc sống cân bằng, ít stress  sẽ có làn da tươi tắn hơn hẳn những ai thường xuyên căng thẳng. Stress chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tuyến thượng thận sản xuất thừa hormone cortisol – nguyên nhân khiến làn da bị lão hoá sớm. Khi bạn bị căng thẳng, khuôn mặt bạn cũng xuất hiện một số biểu cảm như cau mày, nhăn mắt, nheo trán… lâu dần sẽ tạo nên những nếp nhăn vô cùng xấu xí.

Luôn cáu kỉnh và nhăn nhó

Nếu bạn nhăn mặt suốt ngày, các lỗ chân lông trên da sẽ bị thu hẹp và các vùng da trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn. Khi da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn này sẽ hiện rõ hơn. Lời khuyên cho bạn là nên tươi cười. Tuy nhiên, cười quá nhiều hoặc thường xuyên tạo các nét biểu cảm cũng không tốt.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục

Sản phẩm dưỡng da sẽ bắt đầu phát huy tác dụng sau 6 tuần. Nếu bạn sốt ruột và nhanh chóng đổi sang sản phẩm khác, da không kịp thích ứng, có thể sinh ra tác dụng phụ. Để ngăn ngừa những nếp nhăn có cơ hội xuất hiện, hãy có kế hoạch chăm sóc da cẩn thận. Lưu ý chọn loại mĩ phẩm phù hợp với da. Bạn có thể bắt đầu sử dụng các loại kem chống lão hóa, mặt nạ và serum trước khi nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Việc tẩy tế bào chết đều đặn 1 lần/ tuần cũng góp phần giúp làn da mịn màng và căng bóng hơn.

Nheo mắt

Thói quen hay nheo mắt lại khi đi ngoài đường hay nói chuyện tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên lâu dần sẽ tạo nên những rãnh, nếp nhăn nơi khóe mắt.

Ngủ nghiêng hoặc sấp

Các tư thế ngủ nghiêng hoặc sấp này sẽ để lại nếp hằn trên da mặt. Khi bạn thức giấc, nếp nhăn cũng dần biến mất nhưng đêm nào cũng ngủ nghiêng hoặc úp mặt xuống gối, những nếp gấp trên da sẽ ngày càng hiện rõ hơn. Tốt nhất, bạn nên chọn vỏ gối làm bằng lụa và nằm ngửa khi ngủ để tránh nếp nhăn trên da.

Hút thuốc lá, uống rượu bia

Hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khỏe và sắc đẹp. Sau khi uống rượu hay hút thuốc, cơ thể bạn sẽ thiếu một lượng nước nhất định, khiến da khô và dễ bị nám. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 được xếp vào loại gây ung thư. Những người không hút thuốc nhưng lại phải chung sống hay cùng làm việc với những người nghiện thuốc lá vẫn có nguy cơ bị bệnh rất cao do hít phải khói thuốc thụ động.

Lười tập thể thao

Không tập luyện thể thao không chỉ làm cho bạn trở nên kém sức sống mà còn làm làn da nhạy cảm hơn. Sự gia tăng trong lưu thông và đổ mồ hôi liên tục trong suốt quá trình vận động, thể dục sẽ góp phần loại bỏ các chất thải độc qua da, giúp da khỏe mạnh, giảm hẳn nguy cơ bị lão hóa. Đây cũng chính là yếu tố góp phần duy trì sự trẻ trung của bạn và giúp cho tinh thần bạn khỏe, minh mẫn mỗi ngày.

Tẩy Da Chết Quá Nhiều, Đắp Mặt Nạ Sai Thời Điểm

Tẩy tế bào chết là một thói quen tốt của chị em phụ nữ chúng ta, giúp làm trắng da, kích thích tế bào mới được sản sinh và giúp hấp thu tốt hơn các dưỡng chất trong mặt nạ và kem dưỡng da.

Tuy nhiên, có nhiều người quá lạm dụng và gần như là tẩy tế bào chết mỗi ngày. Điều này sẽ khiến da bị mất nước, bong tróc hay thậm chí là viêm da do đã tiêu diệt hết các tế bào khỏe mạnh. Chị em lưu ý là chỉ tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để đảm bảo an toàn cho làn da.

Nhiều chị em nghĩ rằng mặt nạ dưỡng da thì đắp lúc nào trong ngày cũng được nên cứ tranh thủ lúc nào rảnh là lôi ra đắp. Thậm chí nhiều nàng còn đắp mặt nạ trước khi đi làm hay đi học để mong có một làn da mịn màng và trắng trẻo khi gặp mặt bạn bè, đồng nghiệp.

Thế nhưng làn da không những không trắng lên, không mịn màng hơn mà cứ ngày một đen sạm đi bởi vì sau khi đắp mặt nạ da thường rất yếu và dễ bắt nắng cho dù có bôi kem chống nắng đi chăng nữa. Do vậy, buổi tối là thời điểm tốt nhất cho các nàng đắp mặt nạ dưỡng da, vừa thư giãn sau một ngày làm việc lại vừa không lo phải ra đường, đối mặt với nắng nóng hay bụi bẩn.

Ăn Nhiều Muối

Các nhà nghiên cứu cho biết rằng nếu hàng ngày chúng ta ăn nhiều muối dẫn tới cơ thể phải chịu đựng lương muối dư thừa quá nhiều có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào và tăng khả năng mắc bệnh tim.

Theo một nghiên cứu khác, nếu cơ thể hấp thu nhiều Natri mỗi ngày thì các nàng không chỉ phải đối mặt với nguy cơ bị huyết áp cao mà hơn nữa là làm cho làn da yếu đi bởi các collagen có trong da bị tác động mạnh.

Những loại đồ ăn chứa nhiều muối có thể làm da mất đi độ ẩm, trở nên khô và thiếu sức sống. Bên cạnh đó, việc cơ thể thừa muối còn là tác nhân gây ra các nếp nhăn đặc biệt là ở vùng da mỏng chẳng hạn như vùng da quanh mắt, gây ra bọng mắt hay làm mắt bị sưng phồng trông vô cùng xấu xí.

Lời khuyên hữu ích nhất cho các nàng là hạn chế ăn quá mặn mà thay vào đó là uống nhiều nước và ăn nhiều rau mỗi ngày để luôn tươi trẻ nhé.

Rửa Mặt Quá Nhiều

Nếu chị em nào rửa mặt trên 4 lần mỗi ngày thì hãy bỏ ngay thói quen này đi nhé. Việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến cho da bị mất nước gây khô da, thúc đẩy quá trình lão hóa làm cho da bị nhăn nheo, chảy xệ.

Theo lời khuyên của bác sĩ thì chúng ta nên rửa mặt mỗi 6 tiếng một lần để đảm bảo giữ cho da luôn sạch sẽ bạn nhé. Trong đó hai lần sáng và tối rửa mặt bằng sữa rửa mặt còn những lần còn lại thì rửa bằng nước thường.

Khi Ăn Hay Nhai Một Bên

Nhiều người cứ cười mình là sao ăn cứ nhai cả hai bên hàm y chang như trẻ con ý. Cơ mà mình chả quan tâm lắm vì đấy mới là thói quen tốt. Việc chỉ nhai một bên hàm khi ăn tưởng chừng rất bình thường nhưng lại gây mất cân bằng đối với sự phát triển của cơ mặt đấy các nàng ạ.

Nếu cứ tiếp diễn như thế thì việc cơ mặt một bên to một bên nhỏ là chuyện thường khiến mặt bạn mất cân đối và dường như là trông già hơn. Thế nên hãy tập thói quen nhai đều cả hai bên hàm như mình nhé, không được duyên lắm nhưng sẽ giữ được mặt xinh.

Hiền Vân Spa

 

FOOTER

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

The maximum upload file size: 128 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

1
Bạn cần hỗ trợ?