Collagen là gì? Phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể

Đăng ngày: 25/11/2021 - Bởi: hienvanspa
collagen

Collagen là khái niệm quen thuộc mà chúng ta ai cũng nghe qua ít nhất một lần. Với phụ nữ, collagen là thứ không thể tách rời. Vậy collagen là gì? Chúng thực sự quan trọng đến mức nào mà có thể chiếm hơn ⅓ lượng protein trong cơ thể? Làm sao để cung cấp collagen cho cơ thể hiệu quả nhất?

1. Collagen là gì?

Collagen đóng vai trò quan trọng hơn chúng ta thường nghĩ. Nói đơn giản, cơ thể chúng ta cấu tạo từ các bộ phận rời rạc. Chúng cần một “ đơn vị trung gian” để kết nối lại với nhau, hỗ trợ lẫn nhau trong các hoạt động của cơ thể. Collagen chính là bộ phận trung gian đó. Cho nên, dễ hiểu khi phần lớn collagen được tìm thấy trong xương, gân, dây chằng của cơ thể.

Trong cơ thể, collagen chiếm tỉ lệ hơn ⅓ lượng protein, chiếm 75-80% việc nâng đỡ da. Có thể hình dung, collagen là “cái cột” nâng đỡ da, cấu trúc cơ cho toàn cơ thể.

collagen là gì
So sánh giữa làn da trẻ và làn da bị lão hóa do thiếu hụt collagen

2. Vì sao nói collagen vô cùng quan trọng với cơ thể, đặc biệt là phụ nữ?

Chống lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ.

Như đã nói ở trên, chức năng collagen chủ yếu là nâng đỡ. Vậy, khi không có collagen đủ, da sẽ bị chùng xuống, lão hóa, chảy xệ. Với phái đẹp đây là nỗi ám, ảnh muôn thuở. Chưa kể đến, khi da được cấp collagen đầy đủ, da sẽ có độ ẩm, giảm các khuyết điểm khác: sẹo, mụn, thâm,… và khi tiếp xúc với tác nhân bên ngoài đặc biệt là ánh nắng, bụi bẩn da cũng sẽ dễ chịu hơn.

Nhận trợ giá 40% liệu trình trẻ hóa da 3IN1 cấy DNA cá hồi, peptide, tế bào gốc

Giúp làn da mịn màng, xóa nhăn, mờ thâm, nâng cơ trẻ hóa da toàn diện

Đăng ký ngay – Nhận ngay ưu đãi

nhận ưu đãi

Tim mạch được khỏe khoắn

Collagen là thành phần quan trọng cấu thành hệ thống mạch máu. Có đủ collagen, các vấn đề về tim mạch, huyết áp cũng ổn định, giảm áp lực lên cơ tim, ngăn đột quỵ, tránh xơ vữa động mạch.

Đối với xương khớp

Như đã đề cập, collagen là một trong số những thành phần quan trọng hình thành xương khớp, tăng độ đàn hồi. Vậy chuyện gì nếu xương khớp thiếu hụt chúng? Đố là nguy cơ thoái hóa tăng cao, không còn linh hoạt, dẻo dai. Càng lớn tuổi càng cần bổ sung collagen lí do là vì vậy.

tác dụng collagen
Công dụng của collagen với các bộ phận của cơ thể

Giúp móng và tóc thêm chắc khỏe

Móng, tóc là sắc đẹp của phụ nữ. Không có đầy đủ collagen, các bộ phận này không được chắc, trở nên rất mỏng, giòn và dễ gãy.  Đối với móng tay, collagen giúp móng dài, chắc, hạn chế gãy.. Đối với tóc, collagen làm, tóc mềm mượt, nhanh dài, không khô xơ, giảm gãy rụng.

3. Những phương pháp tăng cường collagen cho cơ thể

Bôi thoa vitamin collagen

Dạng collagen tươi kết hợp với các vitamin khác với kích thước phân tử nhỏ được sử dụng trong các sản phẩm bôi mặt. 

Đáng buồn là hiệu quả của phương pháp bôi thoa vitamin collagen chậm, và hầu như da chỉ được cấp ẩm chứ không phục hồi, tái tạo nhiều. Mức độ thẩm thấu cao nhất chỉ đến tầng trung bì. Trong khi đó, một số vấn đề gốc rễ của da lại ở tầng sâu hơn ( hạ bì).

Với những người da nhiều khuyết điểm, da còn nhiều mụn cần lưu ý chọn lựa kĩ dạng collagen bôi có lượng tinh chất vừa phải, không có thành phần gây kích ứng để tránh làm ít tắc lỗ chân lông, gây nên nhiều khuyết điểm về da khác.

tinh chất collagen
Bổ sung collagen bằng cách bôi thoa tinh chất collagen

Thuốc uống bổ sung collagen và dưỡng chất cho cơ thể

Collagen bổ sung bằng đường uống hầu như an toàn, không xảy ra vấn đề gì và có thể sử dụng hằng ngày. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại vitamin bổ sung collagen với liều lượng khác nhau, thời gian uống cũng khác nhau. Có loại uống 1 tháng – nghỉ 1 tháng hoặc uống 6 tháng nghỉ 6 tháng. Giải thích lí do này là để collagen có thời gian thẩm thấu vào cơ thể, thúc đẩy và tái tạo các vùng bị thiếu hụt, tổn thương.

Quá lạm dụng collagen không gây ra vấn đề nghiêm trọng, chủ yếu là bị no hơi, khó chịu dạ dày, đầy bụng,… Nếu có thể, hãy đến gặp bác sĩ, chuyên gia. Họ sẽ cho bạn biết cơ thể bạn thích hợp với loại collagen nào, liều lượng uống ra sao và cách hạn chế xảy ra các tác dụng không mong muốn (nếu có).

Tiêm collagen

Tiêm collagen là cách bổ sung collagen trực tiếp vào cơ thể. theo khảo sát, độ tuổi thực hiện phương pháp này nhiều nhất rơi vào từ 30- 50 tuổi. Rất dễ hiểu vì ở độ tuổi này collagen sản xuất không còn dồi dào như trước nữa. Nghiên cứu khoa học chỉ ra sau 25 tuổi, collagen giảm gần 1% một năm. Phụ nữ đến thực hiện phương pháp collagen nhằm muốn cải thiện làn da chảy xệ, nhăn nheo, giúp môi căng mọng, tươi trẻ, xóa vết chân chim, vết nhăn ở mắt hoặc làm đầy sẹo rỗ.

tiêm collagen
Tiêm collagen phải thực hiện tại cơ sở uy tín để tránh để lại các biến chứng khôn lường.

Vậy các chất gì được sử dụng trong việc tiêm collagen vào cơ thể? Đó là hỗn hợp của collagen tươi, vitamin, nguyên tố vi lượng. Khi đưa vào cơ thể chúng sẽ thích ứng nhanh và ít gây tác dụng phụ 

Tiêm collagen không có tác dụng lâu dài mà chỉ giữ được ở khoảng thời gian nhất định trung bình từ 6 tháng đến một năm. Qua ngưỡng thời gian này phải thực hiện thăm khám và tiêm lại nếu muốn giữ hiệu quả.

Tiêm collagen phải được tìm hiểu kĩ, chọn lựa cơ sở thẩm mỹ uy tín để thực hiện. Hiện nay dịch vụ tiêm collagen căng bóng, trẻ hóa tràn lan. Đánh vào tâm lý muốn thấy hiệu quả nhanh chóng và thích rẻ, nhiều cơ sở đã sử dụng các chất làm đầy, trẻ hóa không có nguồn gốc xuất xứ, không an toàn để tiêm cho khách hàng gây nên nhiều biến chứng như dị ứng, nhiễm trùng, biến dạng, hoại tử,..

Nhận trợ giá 40% liệu trình trẻ hóa da 3IN1 cấy DNA cá hồi, peptide, tế bào gốc

Giúp làn da mịn màng, xóa nhăn, mờ thâm, nâng cơ trẻ hóa da toàn diện

Đăng ký ngay – Nhận ngay ưu đãi

nhận ưu đãi

Thức ăn hằng ngày

Collagen có thể được sinh ra, hấp thụ từ thức ăn hằng ngày của chúng ta. Các chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sự hình thành collagen bao gồm:

  • Proline: Có trong lòng trắng trứng , thịt, pho mát, đậu nành và bắp cải.
  • Anthocyanin: Có trong quả mâm xôi, quả việt quất , quả anh đào và quả mâm xôi.
  • Vitamin C: Có trong cam, dâu tây, ớt, bông cải xanh.
  • Kẽm: quả hạch, thịt đỏ và một số nước uống.
  • Vitamin A: Có trong thức ăn có nguồn gốc từ động vật và trong thức ăn từ thực vật dưới dạng beta-caroten .

Để hấp thụ tốt nhất nên thay đổi các nguyên liệu trong khẩu phần hằng ngày để đa dạng, Đảm bảo vitamin và cung cấp được collagen. Tránh trường hợp quá lạm dụng.

4. Có nên điện di collagen để làm đẹp, trẻ hóa?

Điện di collagen là gì? 

Điện di thường áp dụng kèm theo các dịch vụ khác nhau điện di vitamin C, điện di collagen. So với các công nghệ xâm lấn, điện di được bổ sung vào cơ thể mà không đau, an toàn, không cần nghỉ dưỡng.

Điện di collagen hoạt động trên nguyên lý sau: dùng các xung của dòng điện một chiều đưa tinh chất vào trong. Dòng điện này sẽ mở đường cho dưỡng chất collagen xuống sâu vào trung bì, hạ bì ( tầng sâu nhất của da) mà không có hiện tượng đi ngược trở lại. Do đó, lượng tinh chất được thẩm thấu qua da gần như tối đa, do đó làm hiệu quả nhanh chóng.

dịch vụ diện di collagen
Dịch vụ điện di collagen giúp căng bóng trẻ hóa da

Ưu điểm của điện di tinh chất collagen? 

  • Không xâm lấn, không nghỉ dưỡng
  • Hiệu quả giữ vững lâu dài, không cần sử dụng nhiều lần như tiêm collagen
  • Gấp 5000 thẩm thấu so với bôi
  • Gấp 200 lần so với các dạng uống
  • Thời gian thấy được hiệu quả nhanh
 

Ưu đãi giảm 50% dịch vụ điện di collagen chỉ còn 450K

Đăng ký ngay – Nhận ngay ưu đãi - Thăm khám tư vấn miễn phí

nhận ưu đãi

Công dụng của điện di collagen là gì?

  • Làm da mịn màng, giảm các nếp nhăn do tuổi tác, thức khuya, lối sống sinh hoạt không lành mạnh,..
  • Tais tạo, phục hồi, làm dịu các vùng da tổn thương sau điều trị
  • Điều tiết lượng dầu nhờn
  • Se khít lỗ chân lông
  • Giảm các vấn đề cho sắc tố melanin gây ra như nám, sạm, tàn nhang,..
  • Tăng sức đề kháng cho da. Bảo vệ da khỏi tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời.
điện di cryo collagen
Dịch vụ điện di cryo collagen tại Hiền Vân Spa

5. Những tác nhân khiến collagen không hấp thụ không sản sinh được

Ăn quá nhiều sản phẩm có đường

Giải thích dễ hiểu như sau:  các chất từ đường sẽ đi theo máu, gắn vào các protein tạo thành chất khác tạo thành glycation nâng cao (AGEs). Sau khi hình thành, chúng sẽ phá hủy các protein xung quanh đó. Khi không đủ lượng protein, collagen không thể sản xuất ra. Hoặc khi sản xuất ra cũng sẽ bị phân tán thành phần, đứt gãy.

Hút thuốc lá

Khói thuốc làm hỏng không chỉ collagen mà cả lượng elastin trong da. Trong khói thuốc có chất gây hại nicotine khiến các mạch máu bị thu hẹp, trao đổi chất kém, các chất dinh dưỡng không hấp thu được.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời làm collagen đứt gãy. Ánh nắng có thể xuyên qua bề mặt da, tác động sâu đến lớp hạ bì khiến melanin tích tụ nhiều gây ra sạm,nám,…

Uống không đủ nước

Giả sử chúng ta dùng collagen với hàm lượng 2000mg thì cơ thể không phải hấp thụ toàn bộ hết con số đó. việc nhiều hay ít tùy vào cơ địa và cách mà collagen vận hành,phân bố khắp cơ thể. Nước là một trong những “ đường dẫn” xúc tác cho collagen có thể di chuyển trôi chảy đến các cơ quan khác của cơ thể. Do đó, hãy bổ sung nhiều nước để cơ thể có thể hấp thụ nhiều collagen nhất nhé!

colagen
Uống nhiều nước khi thực hiện các phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể

 

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng giúp liên kết các mô, cơ, làm trẻ đẹp và nhiều công dụng tuyệt vời về sức khỏe. Thế nhưng từ sau 25 tuổi lượng collagen sẽ hao hụt theo mỗi năm, khoảng 0,8%. Vậy nên việc bổ sung collagen là điều tất yếu. Mỗi người nên lựa chọn phương pháp nào phù hợp với bản thân nhé!

Nhận trợ giá 40% liệu trình trẻ hóa da 3IN1 cấy DNA cá hồi, peptide, tế bào gốc

Giúp làn da mịn màng, xóa nhăn, mờ thâm, nâng cơ trẻ hóa da toàn diện

Đăng ký ngay – Nhận ngay ưu đãi

nhận ưu đãi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

The maximum upload file size: 128 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.

1
Bạn cần hỗ trợ?